Single Sessie Therapie
Single sessie therapie is een krachtig hulpmiddel om jezelf te helpen weer grip te krijgen op bepaalde problematiek. Tijdens een eenmalige therapeutische sessie krijg je van de psycholoog tools aangereikt, die jou helpen om de verandering aan te brengen, waar jij naar op zoek bent.
Mocht je na een tijd toch weer behoefte hebben aan een sessie, dan kan je gewoon weer een sessie inboeken.
Hieronder lees je hoe het werkt en wie er baat bij kan hebben.
Hoe werkt het?
Voor wie bedoelt?
Achtergrond
Single sessie therapie is een sessie die op zichzelf staat, waarin één enkel probleem wordt besproken waar jij op dat moment in je leven tegenaan loopt. Jij weet daarin zelf het beste wat je wil bespreken en speelt een actieve rol tijdens de sessie. Heb je hulp nodig bij een dilemma in je leven? Wil je een concreet probleem oplossen of heb je hulp nodig bij het maken van een beslissing? Of misschien heb je gewoon behoefte aan het uitten van je gevoelens? Jij bepaalt.
In principe kan een ieder zich aanmelden voor single sessie therapie. Maar je moet wel in oogschouw houden dat het gaat om het geven van handvaten voor het aanbrengen van een verandering waar jij zelf mee aan de slag moet.
Als het gaat om dieper liggende problematiek en stoornissen is een langduriger behandeltraject mogelijk een betere optie.
Wereldwijd wordt deze therapievorm al langere tijd succesvol ingezet, zoals in Amerika, Engeland en Australië, waarvan misschien wel een van de bekendste therapeuten I. Yalom is. Er is ook al onderzoek in verricht waaruit blijkt dat single sessie therapie werkt. Hierin komt naar voren dat de meerderheid van de mensen die maar één sessie bijwonen tevreden zijn over die sessie en daarmee genoeg tools hebben gekregen om verder te kunnen. Zo een 70-80% zegt genoeg te hebben aan die ene sessie in de huidige situatie.
Voordelen Single Sessie Therapie
-
Geen lange wachtlijsten;
-
Je kan direct online je sessie boeken;
-
Het is online, dus vanuit je eigen vertrouwde omgeving;
-
Geen opmaak van een dossier. Je betaalt zelf, dus geen rapportages naar een verzekering of anderzijds;
-
Sessie is met een ervaren psycholoog, die zich verschillende therapieën eigen heeft gemaakt. Zoals Cognitieve gedragstherapie, Acceptance en Commitment therapie, Inquiry Based Stress Reduction, Mindfulness, oplossingsgerichte therapie. En die aangesloten is bij het NIP.